Termine auf Anfrage,

allgemeine Infos zum Format:

 

Samstag 10:00 - 15:30 Uhr  

Sonntag  10:00 - 14:45 Uhr 

 

sobald 6 Interessent*innen zusammenkommen biete ich auch einen Kompaktkurs an.

 

 

Kosten:

160,00 €

 

die Bezuschussung ist bei der Krankenkasse vor der Teilnahme an einem Kompaktangebot zu beantragen bzw. muss die Bezuschussung von der Kasse vor der Kursteilnahme genehmigt worden sein.

 

 

jetzt als InteressentIn anmelden

 

 

Erstattungen bis zu 80 % möglich

(Zertifiziert nach §20)

 

 

bei regelmäßiger Teilnahme (z. B. bei 8 Wochenkurs 1x fehlen) sind Erstattungen von bis zu 80% durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich, bitte erfragen Sie dazu vor der Anmeldung die Konditionen Ihrer Krankenkasse.

 

(die meisten Kassen zahlen maximal 75 Euro dazu, wenige auch die gesamten Kosten)

 

 Die Kurse finden in der Grindelallee in den Räumen einer Arztpraxis in Hamburg statt.

 

 Kursraum

in der Grindelallee 182

20144 Hamburg

 

Praxis für Klassische Homeopathie, Allgemeinmedizin und Hypnotherapie

Claudia Reutner

 

Ab einer Gruppengröße über 6 Teilnehmende miete ich einen schönen Raum in der Umgebung an.

 

Es gelten die Hygienebestimmungen des jeweiligen Veranstaltungsortes (Fragen dazu gern über das Kontaktformular an mich richten)

 

 

 

 

 

 

Mehr Infos können Sie gern über die Kontaktseite anfordern.

 

 

 

 

 

Lernen Sie unter achtsamer Anleitung in kleiner Gruppe mit 6 - 8 Teilnehmenden

die älteste Entspannungsmethode der westlichen Welt,

der „Dinosaurier“ unter den Entspannungsmethoden (seit den 1920er Jahren).

 

Das Autogene Training unterstützt den Wechsel von Anspannung auf Entspannung durch einfache Worte wie:

„ich bin ruhig und entspannt“ oder

„mein rechter Arm ist schwer“.

 

Diese Körperzustände stellen sich dann mit etwas Übung auch bald ein.

Die einfachen formelhaften Sätze ermöglichen also

spürbare Entspannung in kürzester Zeit.

 

Sie erhalten wichtige Anregungen zum Stressmanagement und Gelegenheit zum Austausch in einem von Wertschätzung geprägten Rahmen mit den Teilnehmenden.

Das Autogene Training ist entwickelt von dem deutschen Arzt,

Prof. Johannes Heinrich Schulz.

Er ließ sich inspirieren durch Praktiken aus dem Yoga.

Das Training ist frei von weltanschaulichen Lehren.

Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings wurde in mehreren

Studien wissenschaftlich nachgewiesen.

 

 Das sagen Teilnehmende nach dem Kurs:

 

"Interessanterweise belastet mich dieser Stress im Kopfe nicht mehr so unmittelbar, er kommt nicht mehr ganz so nah an mich heran - wenn das schon die Auswirkung des Kurses ist, dann bin ich Ihnen sehr dankbar."

 

R. Schulz, Projektingenieur 11.12.2016

 

 

"Ein Geschenk:
Zeit für mich in geschütztem Raum haben.
Erfrischt, freundlich mit mir- mich wieder zu spüren."

 

Katja, 02.09.2017